Ako čistiť zuby

Tento článok Vám povie:

  • prečo potrebujete čistenie zubov;
  • kedy a ako je potrebné na jeho vykonanie;
  • aké nástroje sa používajú na čistenie.
ako čistiť zuby

V ústnej dutine je jedným z najviac znečistených miest na ľudskom tele, preto je jej čistenie by sa malo zaobchádzať s maximálnou vážnosťou. Ale pre veľa ľudí, čistenie zubov je rutinné cvičenie, pretože robia ho pre show, nie s čistiaceho procesu dostatočnú pozornosť. Mohlo by sa zdať, že čistenie zubov je jednoduchá záležitosť, ale zubných lekárov verí, že väčšina ľudí čistenie ústnej dutiny nesprávne, pretože sa často sťažujú na zlý zápach z úst, choroby ďasien a zubov, stmavnutie zubnej skloviny a ďalšie súvisiace problémy. Pretože každý potrebuje vedieť, ako čistiť zuby správne, aby sa mohli chrániť pred zbytočné a nepríjemné choroby, škodlivé nielen pre zdravie, ale aj peňaženku.

Čistenie zubov je hygienický postup, počas ktorého povrch zubov odstraňuje kusov potravín a plak, ktorý je tvorený v priebehu dňa. Najčastejšie vzťahuje na čistenie je zubná kefka, však, že hygiena bola na najvyššej úrovni, odporúča sa použiť a iných zariadení. Podľa štatistík, ktoré zostavila dental Association, kefka na zuby môže byť odstránená maximálne štyridsať percent plaku. Aj keď zvyčajne kefa uplatňovať dobrá zubná pasta, nebude fungovať na čistenie ťažko prístupných miestach, napríklad, medzizubné priestory. Preto, pre efektívnu hygienu odporúča sa kombinovať so sebou niekoľko hygienických predmetov.

Prečo je potrebné na čistenie?

Čo sa stane, ak nebudete čistiť zuby? Potreba kvality ústnej hygieny je diktovaná zachovanie zdravia a krásny vzhľad. Zub strata, stmavnutie z skloviny a zápalové procesy v gingiválneho tkaniva, odpudivé dych, bolesť vyvolaná zubného kazu a iné vážne choroby – to všetko spôsobuje psychické a fyzické nepohodlie.

Ak starostlivosti o chrup je ignorované, skôr alebo neskôr zuby budú stratené, ale zubné jednotky plnia dôležité funkcie:

  1. Brúsenie potravín. Prítomnosť pacientov zuby a prázdne otvory komplikuje proces žuvanie potravy. Nie dosť, nakrájané potraviny dlhšie, na trávenie v žalúdku. Teda, zdravé zuby sa zabránilo poruchám tráviaceho traktu.
  2. Diction. Abnormálny vývoj zubov a nedostatok zubných jednotiek ovplyvňuje správnu výslovnosť zvuky a riadne reči.
  3. Estetika. Dokonca aj zdravé zuby na leto.

Hygiena: kedy a ako? Najčastejšie otázky

  1. Koľko finančných prostriedkov pre zubné upratovanie? – Jeden čistenie zubov kefkou by mala trvať najmenej tri minúty.
  2. Čistíte zuby pred alebo po jedle? Pred jedlom, aby sa čistí chrup je zbytočné, pretože čoskoro úst usadiť nové fragmenty z potravín, a bude potrebné opätovné čistenie.
  3. Ak potrebujete na čistenie ústnej dutiny? – Odporúča sa vykonávať hygienické opatrenia: po každom jedle. Ak používate kefka nie je pravda, fit jednoduchý výplach úst. Poskytujeme zdravie svojich zubov po jedle, môžete použiť guma (guma môže poškodiť zuby v prítomnosti určitých ochoreniach).
  4. Čo je lepšie na čistenie? – Je potrebné dať prednosť vysoko kvalitné zubné pasty a kefky. Optimálne lieky pre každého pacienta môžete vybrať skúseného zubára.
  5. Koľko krát si potrebné uchýliť sa k profesionálnej hygieny postupy? – Najlepšie dvakrát ročne navštíviť pracovnej hygieny. Špecialista, ktorý bude schopný odstrániť zubný plak vytvorené ako výsledok medzery v každodennej hygieny.

Koľko krát denne umývajú zuby?

čistenie zubov

Najviac optimálny variant – dvakrát denne (ráno a večer). Existuje presvedčenie, že čistenie po každom jedle účinnejšie, ale príliš častý kontakt zubná kefka štetiny sklovinu zubov môže spôsobiť predčasné úbytkom skloviny a zvýšenú citlivosť zubov.

Čistenie

Zubná kefka. Je všestranný čistiaci produkt, aby sa tešil denne, a ktoré musí byť nahradené každé tri až štyri týždne používania. Tuhosť štetiny z kefy nie sú rovnaké. Najčastejšie kefa strednej tvrdosti. Príliš tvrdé štetiny môžu poškodiť ďasná a zuby, a mäkké – nenechajte si ošúpeme ich. Aká je tuhosť špeciálne vhodný pre Vás, musíte prediskutovať so svojím zubným lekárom.

  1. Zubná niť. Určené na čistenie aj medzi zubami. V lekárňach môžete nájsť niekoľko typov zubná niť (flosses): voskované, okrúhle, ploché, troch-dimenzionální, pásu. Je dôležité, aby si pozorne použiť niť na rozrezané ďasná. Niť jemne umiestnené medzi zuby a odstraňuje povlak a potraviny, aby sa vyhla ďasná. Odporúča sa, ak chcete vykonať tento postup po čistenie zubov.
  2. Zubná kefka. Je miniatúrny dizajn v podobe golier, efektívne čistenie priestorov medzi zubami. Keď na otázku, ako čistiť zuby ľudí so ochorenia ďasien alebo krivé zuby, pacienti nosia traky alebo zubné mostíky, rovnako ako ľudia, ktorí prišli o zuby, aby poskytovali primeranú úroveň hygieny pomáha štetcom.
  3. Irigátor. Vďaka tomuto zariadeniu, ktoré je novo vynájdený úroveň ústneho zdravia je zlepšenie dramaticky a domáce metódy zubného štetcov sú zvýšené na profesionálnej úrovni. Irigátor odstraňuje dva krát viac plaku ako zubná kefka, čistenie zubov a mäkkých tkanív(vrátane jazyka), a bez poškodenia ani zuby ani ďasná.
  4. Špáradlo. Ostré lepí na zuby pohodlné a ľahko ovládateľné, ale sú lepšie, zneužívania, pretože špáradlá sú často zranený ďasná.

Všeobecné pravidlá pre čistenie ústnej dutiny

  1. Pred použitím vložiť na štetec, štetiny potrebujú dobre opláchnite.
  2. Od zvyšuje množstvo zubnej pasty na kefku čistenia nebude zvyšovať. Pre dospelých len malé prúžky cestoviny.
  3. Čistiť zuby tak, ako má, musí byť kartáčovaný viac ako tri minúty, ale menej ako päť.
  4. Počas čistenia, štetec musí byť umiestnený pod uhlom štyridsať päť stupňov vzhľadom na zuby.
  5. Najprv vyčistite spodnom riadku zuby, potom – top.
  6. Najprv čistiť predné zuby.
  7. V dolnom riadku je zrušené od zdola nahor a zhora nadol.
  8. Žuvanie časť zuby sa čistia v kruhovom pohybe.
  9. Po vyčistení je vhodné na masáž ďasien – kefa pre pohyb v mäkkého tkaniva jemne, čo kruhový pohyb.
  10. Plne čistenie ústnej dutiny by mali odstrániť baktérie z jazyka. Na zadnej strane väčšina zubné kefky majú rebrovaný povrch pre tento účel.
  11. Po štetcov, vypláchnite ústa vodou alebo špeciálnym nástrojom.
  12. Keď čistenie ústnej dutiny je dokončený, štetec je umyť. Udržať ju v pohári čistenie strane hore.

Niekoľko ďalšie odporúčania

  1. Nenechajte sa príliš veľký tlak na zubná kefka.
  2. Úplne vypláchnite ústa po štetcov na zvýšenie efektivity riadenia.
  3. Snažte sa prehltnúť zubná pasta s fluorid – prebytok tento prvok v tele, poškodzujú zubnú sklovinu.
  4. Ak Si všimnete, že štetec je zlé vyrovnalo s jej úlohou, musíte použiť niť.
  5. Kvalita čistenia zubov, možno hodnotiť nielen vizuálne, ale aj dotyk. Ak po povrchu zubov, jazyka, Budete cítiť, hladkosť, zuby čisté.

Ako čistiť zuby

Bolo nám povedané, ako sa umývajú zuby tak efektívne, ako je to možné. A tu sú niektoré najčastejšie chyby, ktorým sa treba vyhýbať:

kefy na čistenie zubov
  • Veľký počet horizontálnych pohybov v čistiaci proces uľahčuje zadávanie doska v medzizubné priestory, kde môže byť ťažké, ak chcete extrahovať.
  • Malý počet pohybov kefka znižuje účinok postup,ako aj vratný charakter pohybu.
  • Po konzumácii potravín obsahujúcich veľa kyseliny, odporúča sa, na výplach úst, ale nie na čistenie zubov. V tejto situácii, čistenie môže zvýšiť citlivosť zubov a poškodenie zubnej skloviny, ktoré prispievajú k vzniku kazu.
22.12.2018